隆回县地处邵阳市中北部，雪峰山东麓。地理坐标：北纬27°0′～27°40′，东经110°38′～111°15′。东临新邵县，南接邵阳、武冈县，西连洞口县，北毗溆浦、新化县。东西宽61.4公里，南北长74.6公里，面积2856平方公里，占邵阳市面积的13.76%，占湖南省面积1.35%。县城桃洪镇，距邵阳市城56公里（公路里程） 西汉，县境属都梁侯国地，东汉改都梁县。三国宝鼎元年（266年），置高平县于今高平镇压小坳村古县场。此时县境分属都梁、高平县。南朝齐，邵陵郡治迁今桃洪镇。隋至唐，县境分属邵阳、武冈县。北宋至民国，分属邵阳、武冈、新化县。民国36年（1974）8月析邵阳县礼教、保和、西胜、中和、兴隆、隆中、隆治、果胜8乡和桃洪镇置隆回县，县治六都寨。隆回解放后，县治迁桃洪洪镇，并增划新化、武冈县部分地，隶邵阳专区，1986年1月29日，改隶邵阳市。1990年全县辖10个区、1个区级镇、58个乡（其中民族乡3个）、9个乡级镇和4个县直属乡级国营林场。 隆回置县时，有人口21万。1952年武冈、新化各一部分划入隆回后，有人口50.09万，1990年达102.59万，平均每平方公里353人。总人口中，男性占52.16%，农业人口占95%，汉族占98.22%。少数民族、瑶族、苗族、侗族、壮族、土家族等21个，以回族居多，占少数民族总人口的62.36%，分布于山界回族乡和桃洪镇等地；次为瑶族，占少数民族总人口的34.40%，主要分布于虎形山、茅坳两个瑶族乡。 县境处衡邵丘陵盆地西缘向雪峰山地过渡地带，地势自东向西北呈阶状招升，形成三个地貌区；南部丘冈区，平缓开阔，丘冈如馒头状起伏，最低点大田张村赧水河畔海拔230米；西北山原区，层峦迭嶂，高峰耸峙，构成海拔1300～1400米的丘状山原台地，以南端白马山为台脊，海拔1780米；北部山地区四周高山连绵，群峰林立，山势陡峻，中间冈丘起伏，呈现“三山一脉夹平地”的自然现象景观。山地占全县面积的49.2%，丘陵、岗地占45%平原占5.8%。 县境属中亚热带季节风湿润气候区，气候温和，雨量充沛，阳光充足适宜各种动植物繁育生长。年均日照1485.9小时。年平均气温16.9℃,一月最冷,平均气温5.0℃极端低温—11.3℃（1997年1月30日）；7月最热，平均28.1℃，极端高温39.1℃（1963年9月1日）。平均无霜期280天。年平均数降水量1299.6毫米，4～6月为雨季，夏秋多干旱。 境内流程5公里、流域面积5平方公里以上河溪81条，属资江水系的73条、沅江水系的8条，总长2073.5公里，河网密度0.73公里/平方公里。资江西源赧水自西向东横穿县境南部，辰水、西洋江由北向南分贯县境中部和西部。年地表径流总量变22.47亿立方米，地下水年动储蓄3.6～4.8亿立方米。有温泉6处，都是碱性硅质水；高洲温泉水温达48.5℃，为邵阳市温泉之最。 全县有耕地77.52万亩，其中水田有58.7万亩；林地219.96万亩，林木蓄积量239.83立方米；有水面11.34万亩，其中可放养面9.5万亩。野生动物植物约定200科1000余种，属国家保护的有水杉、银杏、连香树、胡桃、杜仲、金钱松、福建柏、鹅掌揪等16种，森林覆盖率41.77%。野生动物133种。河溪可开发水能资源4.79万千瓦。矿藏有煤、金、铁、锰、铅锌、锑、大理石、冰洲石、铌、钽、钒铁、独居石、绿柱石、重晶石、锆石、石膏等40等40余种，其中黄金矿分布面占全境三分之一，有“黄金之乡”的美称。